Vous avez des bouffées d'angoisse en pensant à la rentrée et à la perspective de devoir retrouver un patron / des collègues / un boulot / un rythme stressants ?
Avant d'aller refaire votre stock d'antidépresseurs, lisez plutôt mon nouveau mini guide "coach" : Comment rester zen quand son patron est au bord de la crise de nerfs.
Si vous avez lu mon bouquin précédent paru dans cette même collection (Comment avoir un teint de pêche quand on a fait la fête toute la nuit), vous connaissez le principe : 20 petits chapitres scindés en 3 conseils faciles (mais efficaces) à appliquer dans la vraie vie par les vrais gens.
Voici la table des matières :
- Je me mets en mode "bouddha"
- Je survis à l'open space
- Je réhumanise mon lieu de travail
- J'apprends à gérer les gens stressants
- Je prends du recul
- Je prends de l'assurance
- J'optimise mon temps
- Je cloisonne ma vie pro et ma vie perso
- Je change mon mode de fonctionnement
- Je me protège des mauvaises énergies
- Je booste mon karma
- J'ouvre mes chakras
- Je m'ancre dans l'instant présent
- Je passe en mode slow
- Je redeviens tactile
- Je déstresse en mangeant
- Je fais fonctionner mes zygomatiques
- Je bouge mon corps
- Je fais un spa... chez moi
- Je dors comme une "kung-fu" marmotte
Ce petit antidépresseur 100 % naturel est en librairie depuis mercredi dernier pour la modique somme de 3,50 €.
